Посчитайте вашу дневную норму калорий


Шаг 1. Укажите пол

Шаг 2. К каким результатам стремитесь

Шаг 3. Ваши индивидуальные параметры

Шаг 4. Уровень активности

Result

Вам подходит пакет питания ---. Ваша дневная норма калорий: xxx ккал/день.

 


Нормы потребления калорий рассчитываются по формуле, основанной на показателях веса, роста, возраста, помноженных на коэффициент активности.

JustFood on Teile, kui Teie


Püüate säilitada oma vormi

Olete heas vormis ning püüate õigesti toituda, kuid aega ei jätku. Jälgite energiabilanssi, toitumist – ja päevanormi.

Võitlete liigse kehakaaluga

Ebatervisliku- ja kiirtoidu tarbimine, ülemäärane magusa tarbimine, vähene toitumine- see kõik põhjustab rasvumist. Tarbige vähem kaloreid kui kulutate.

Soovite saavutada tulemusi spordis

Õige toitumine on sama oluline lihasmassi kasvatamiseks nagu ka füüsilised harjutused. Sööge rohkem kaloreid kui kulutate, kuid: minimaalselt rasvu ning kiireid süsivesikuid ja maksimaalselt valkusid.

Välja on töötatud 4 toitumisprogrammi, mis erinevad kalorsuse, portsjoni kaalu ja VRS (valgud, rasvad ja süsivesikud) suhte poolest.


Kui Te soovite tellida vegan-paketti, palun kirjutage meile.


Ilma praadimiseta

Ilma valge soolata

Ilma suhkruta

Ilma säilitusaineteta

Ilma transrasvhapeteta

 

 

Hinnad
 

Pakett

5 päeva

10 päeva

20 päeva

XS 
1200...1400
kcal

90€ 
18€/päev

170€ 
17€/päev

320€ 
16€/päev


1400...1800
kcal

100€ 
20€/päev

190€ 
19€/päev

360€ 
18€/päev


1800...2200
kcal

110€ 
22€/päev

210€ 
21€/päev

400€ 
20€/päev


 2200...2600
kcal

120€ 
24€/päev

230€ 
23€/päev

440€ 
22€/päev

food bags more food boxes